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懷孕初期適合吃什么零食

2022-02-06 16:10:36來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、在懷孕期間適當?shù)某孕┝闶,但盡量的不要吃油炸膨化類的食品,平時可以吃些面包類的,吃些堅果類的,吃些新鮮的瓜果蔬菜類的。

  2、平時可以多吃些瓜子花生,開心果,碧根果,松子等也可以適當?shù)某孕┨O果,香蕉,藍莓。草莓有效的補充身體所需的營養(yǎng),刺激胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。

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