中午吃面條會胖嗎

　　1、每天適當的吃面條是不會導致發(fā)胖的。導致發(fā)胖的原因，主要是暴飲暴食和缺少運動。面條是營養(yǎng)價值比較豐富的食物，因為在發(fā)酵的過程中會產生維生素B1.相對來說更容易吸收。脾胃功能不好的人群經常面食是不錯的選擇。減肥的人群可以在晚餐的時候食用面條，但是晚上睡覺前就不要大量的吃面條，否則容易導致熱量在體內堆積，引起肥胖。

　　2、鮮面條是帶有豐富多彩碳水化合物化合物的正餐類食用具之一，它不但能夠出示給身體充足的發(fā)熱量，那樣能夠確保身體每天的機體運行。鮮面條的吸水性很強，100克的鮮面條煮開之后能夠體重增加300克，也就是因為這一才可以更強的出示給身體非常好的飽腹感。那麼何時吃面最好是呢?那便是下午的情況下吃。早上應當多挑選含蛋白質食物的食用具，而夜里吃面很不隨便消化吸收，下午的情況下吃面既能夠獲得非常好地飽腹感，又能補充早上消化吸收的發(fā)熱量和補充中午需要的動能。