玩30分鐘手機(jī)口臭 長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)小心你臭氣熏天

　　這種說法有科學(xué)根據(jù)嗎?

　　有的!

　　武漢大學(xué)中南醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師許立解釋說：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，抑制口腔唾液的分泌，導(dǎo)致頜下腺舌下腺唾液分泌量減少，分泌唾液有抑菌的作用，如果口腔唾液量減少的話，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，產(chǎn)生不良?xì)怏w。

　　專家介紹：厭氧菌是造成口臭的重要原因。它們藏在口腔內(nèi)，分解某些食物，幫助人們消化。只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會(huì)快速繁殖，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。

　　此外，過度疲勞導(dǎo)致免疫力低下，以及消化道疾病也能導(dǎo)致口臭。因此，專家提醒要做好口腔衛(wèi)生，特別是有胃腸道疾病的患者，飲食應(yīng)以清淡為主，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間口腔異味，千萬不要馬虎大意，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　怎么看自己有沒有口臭?

　　自我檢視法：這是最簡(jiǎn)單的一種方法，將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己呼出的口氣有沒有異味。

　　舔腕測(cè)試法：口腔氣味跟口水是有關(guān)系的，這是因?yàn)榭谒�里有一種酵素。所以，我們可以在自己的手腕內(nèi)側(cè)或者手背舔一下，干了之后，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。

　　塑料勺測(cè)試法：用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。

　　醫(yī)師鼻測(cè)法：找一位專業(yè)的口腔醫(yī)師，通過直接的鼻測(cè)來判斷是否有口臭，這也是比較容易執(zhí)行，判斷相對(duì)準(zhǔn)確的一種方法。可以通過計(jì)分量化來評(píng)判口臭的程度。

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