紅豆薏米粥祛濕效果好嗎？紅豆薏米粥吃多久可以見效？

 　　快到夏季，對于很多喜歡減肥的妹紙來說，是不是又開始熬紅豆薏米粥喝了呢?一般情況下，紅豆薏米粥可以去濕氣。紅豆和薏米都具有利水祛濕的作用，兩者一起熬粥使食用，可以起到去濕氣的作用。那么紅豆薏米粥喝多久可以見效呢?

　　紅豆薏米粥能去濕氣嗎？

       紅豆薏米粥可以去濕。

　　紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水、健脾、除痹、清熱，還有美白的效果，紅豆也有同樣的利水去濕的作用，所以兩者搭配熬成粥，不僅健脾而且可以利水去濕，是有一定的去濕功效的。

　　紅豆薏米粥為什么能去濕濕氣是因為環(huán)境因素和飲食習(xí)慣不當(dāng)，導(dǎo)致濕氣進入體內(nèi)，在這種情況下容易損傷脾臟，是體內(nèi)的水濕無法有效的運出體內(nèi)，從而使多余的水分聚集在體內(nèi)，打破機體平衡，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。紅豆薏米粥具有健脾益胃、利水消腫的功效，能修復(fù)脾臟，把集聚在體內(nèi)多余的水濕排出體內(nèi)，從而達到去濕的效果。

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紅豆薏米粥吃多久可以見效？紅豆薏米粥用紅豆還是赤小豆？

對于體質(zhì)濕熱的人來說，紅豆薏米粥具有很好的去濕功效，那么紅豆薏米粥吃多久可以見效呢?一般情況下，紅豆薏米吃28天就可以起到祛濕的效果。對于體內(nèi)濕氣重、大便粘馬桶的人來說，是十分有功效的。