孕婦可以吃雪蓮果嗎？孕婦吃雪蓮果對寶寶有什么好處？
雪蓮果香甜多汁，屬于低熱量食品，獨特之處在于其含有的低聚果糖難以被人體吸收，所以非常適合糖尿病患者吃，那么孕婦可以吃雪蓮果嗎?孕婦吃雪蓮果對寶寶好嗎?
孕婦能吃雪蓮果
對準媽媽的好處：孕婦可以適量食用。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養(yǎng)價值也顯然更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補充營養(yǎng)�？梢陨�，也可以煲湯食用。不過雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食。另外，脾胃虛寒、腹瀉者需慎食。
對胎兒的好處：雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用，可以均衡營養(yǎng)，增強母子免疫力，為胎兒提供發(fā)育所需的營養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。
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