三伏天什么時候艾灸最好?艾灸之后可以吹空調(diào)嗎?
我們都知道,艾灸對身體有好處。三伏天天氣炎熱,很多人喜歡吹空調(diào)。那么在進(jìn)行艾灸之后可以吹空調(diào)嗎?艾灸是很多老年人比較喜歡的一種養(yǎng)生方式,那么什么時間艾灸最好呢?
三伏天幾點(diǎn)艾灸最好?
一天中什么時候做艾灸最好:午時(中午11—1點(diǎn))
具體分析:
1、日中是人精氣神最旺的時候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點(diǎn))前后。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時候達(dá)到頂點(diǎn),此時通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
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