女性夏季濕氣重喝什么茶比較好？幾款祛濕茶推薦

 　　在日常生活中，很多人因為工作和日常飲食習慣的因素，體內(nèi)濕氣比較重，很容易就會影響到工作效率，那么女生喝什么茶可以去濕氣呢?女生濕氣重的話很容易就會導致口氣重、痘痘泛濫，所以尤為警惕。

　　女人喝什么茶去濕氣：

       枸杞薏米茶

　　食材：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1、將薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;

　　2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;

　　3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

　　五花茶

　　食材：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。

　　做法：把以上準備好的材料洗凈，需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀，然后再加入適量的水，煎煮30分鐘就可飲用，在飲用時可以根據(jù)人個口味加入適量冰糖調(diào)味。

　　功效：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

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