秋季女生養(yǎng)生喝什么茶比較好？秋季養(yǎng)生茶推薦

　　枸杞茶

　　枸杞作為比較常見(jiàn)的食物，常常被用來(lái)泡茶，秋季燥熱，更是枸杞食用的最佳季節(jié)。尤其對(duì)女性而言，枸杞有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺明目的功效。

　　但是很多喝枸杞茶的人常常只是簡(jiǎn)單的泡一泡，并沒(méi)有把枸杞吃下去，其實(shí)這樣的功效很難達(dá)到，因?yàn)楣馐怯盟�泡很難吧枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出。所以小編建議，喝枸杞茶時(shí)也應(yīng)該把枸杞吃下去，如果實(shí)在難以下咽的話，可以在做飯的時(shí)候，把枸杞碾碎放在飯里蒸熟一起食用。

　　禁忌：枸杞適合體虛的人食用，所以身體健康不宜過(guò)量食用，以防補(bǔ)過(guò)了。

　　普洱茶

　　普洱茶同樣也是性平和，適合秋季這種比較干燥的季節(jié)。而且它還有暖胃護(hù)胃的功效，對(duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)，普洱茶秋季飲用的佳品。普洱茶相比較綠茶、紅茶而言，不是過(guò)于寒冷，也不過(guò)于溫?zé)�，飲用普洱茶可以有效帶走體內(nèi)的濕氣，排出夏天在體內(nèi)的陽(yáng)氣。