秋季斷奶一般需要幾天?秋季斷奶的注意事項和禁忌
2018-09-12 15:16:06來源:四海網(wǎng)綜合
產(chǎn)婦斷奶后吃什么回奶最快
飲食需要清淡不能過于油膩,不要喝太多水或者湯,尤其是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物,可以多喝一些大麥茶,山楂等食物,對于回奶能夠起到很好的功能;當然有助于回奶的食物很多,比如以下小編給大家羅列的這一些:
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
飲食回奶只是一方面,其他方法也有助于回奶:
1、媽媽們應該減少喂母乳的次數(shù),由每日3次減到2次、1次;如果有多余的乳汁,應該擠出來,不要讓乳汁積在乳房里面,要讓乳房松軟沒有脹痛的感覺才是正確的!
2、在飲食方面需要注意:飲食需要清淡不能過于油膩,不要喝太多水或者湯,尤其是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物,可多吃韭菜、山楂等食物!
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