刷牙前牙膏用不用沾水？這樣刷牙牙齒最干凈

　　在平時(shí)使用完牙刷后，除了應(yīng)盡量保持牙刷干燥以外，最好經(jīng)常把牙刷放在陽(yáng)光下曝曬消毒，平時(shí)放牙刷牙膏的地方應(yīng)最好是通風(fēng)干燥的，否則則會(huì)滋生細(xì)菌等有害健康的微生物。牙刷的更新頻率應(yīng)在一個(gè)月到兩個(gè)月間。

　　準(zhǔn)備兩個(gè)牙刷交替使用。某些致病菌，在空氣中充分暴露1周后可自行死亡。這就需要準(zhǔn)備兩把牙刷，以1周為期交替使用。

　　在刷牙的時(shí)候，牙刷是不需要沾水的，為什么呢?牙膏在沾上水后，它的一個(gè)清潔效果會(huì)削弱。實(shí)際上不沾水的牙膏，才可以充分的展現(xiàn)清潔效果。嘗試不沾水刷一個(gè)月，會(huì)有明顯的效果。你就不會(huì)覺(jué)得刷了這么久的牙齒，為什么還是那么黃。因?yàn)榇蠹以谒⒀赖臅r(shí)候有沒(méi)有注意時(shí)間，不要認(rèn)為，嘴巴里產(chǎn)生泡沫了，就達(dá)到了一個(gè)清潔效果。刷牙至少兩分鐘，你的牙齒才叫做干凈。