刷牙前牙膏用不用沾水？這樣刷牙牙齒最干凈

　　在平時使用完牙刷后，除了應盡量保持牙刷干燥以外，最好經(jīng)常把牙刷放在陽光下曝曬消毒，平時放牙刷牙膏的地方應最好是通風干燥的，否則則會滋生細菌等有害健康的微生物。牙刷的更新頻率應在一個月到兩個月間。

　　準備兩個牙刷交替使用。某些致病菌，在空氣中充分暴露1周后可自行死亡。這就需要準備兩把牙刷，以1周為期交替使用。

　　在刷牙的時候，牙刷是不需要沾水的，為什么呢?牙膏在沾上水后，它的一個清潔效果會削弱。實際上不沾水的牙膏，才可以充分的展現(xiàn)清潔效果。嘗試不沾水刷一個月，會有明顯的效果。你就不會覺得刷了這么久的牙齒，為什么還是那么黃。因為大家在刷牙的時候有沒有注意時間，不要認為，嘴巴里產(chǎn)生泡沫了，就達到了一個清潔效果。刷牙至少兩分鐘，你的牙齒才叫做干凈。