冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？冬季幾款養(yǎng)生茶推薦

 　　茶，自古以來就是養(yǎng)生上品，每天喝上兩杯茶，既能養(yǎng)生健體又能修心養(yǎng)性。冬季養(yǎng)生喝茶是很多人的習(xí)慣，那么冬季養(yǎng)生喝什么茶最好呢?

　　喝紅茶暖胃養(yǎng)胃

　　冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

　　做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽少許。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另取鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體�；蛘吲蔹S芪紅茶，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。