經(jīng)常失眠有哪些危害？

 　   失眠的經(jīng)歷想必大家可能都會(huì)有過(guò)，導(dǎo)致失眠的原因是多方面的，失眠過(guò)一次兩次這無(wú)關(guān)緊要，有時(shí)候就是莫名的怎么睡都睡不著，但是如果長(zhǎng)期失眠你就要注意了！那么，經(jīng)常失眠有哪些危害？小心！它能致癌。

       經(jīng)常失眠有哪些危害？

　　1、易患癌癥

　　你可能覺(jué)得“垃圾睡眠”只是一種不良的生活習(xí)慣，但如果告訴你，“垃圾睡眠”可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。

　　2、習(xí)慣性脫發(fā)

　　早上起來(lái)梳頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把地脫落，連自己都嚇一跳�？粗�一頭美麗的頭發(fā)一天天減少，最后不得不忍痛割愛(ài)，剪成短發(fā)，你是否想過(guò)，這是由“垃圾睡眠”引起的呢？睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)無(wú)明顯關(guān)系，脫發(fā)卻與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。