孕婦能吃維c泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片的注意事項(xiàng)有哪些

 　   維生素C泡騰片含有優(yōu)質(zhì)的成分，有助于降低感冒的嚴(yán)重程度，還可提供人體每天所需的營養(yǎng)元素。那么，孕婦懷孕期間能吃維C泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片的注意事項(xiàng)有哪些？

       孕婦能吃維c泡騰片嗎?

       孕婦可以適量吃一些維c泡騰片，懷孕期間母體中的維生素C水平會逐漸下降，至分娩時約下降50%左右，因此孕婦適量補(bǔ)充維生素C可預(yù)防胎兒先天性畸形，另外維生素C對人體有益，它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預(yù)防缺鐵性貧血;也可以促進(jìn)類固醇的強(qiáng)化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會影響胚胎發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C可使孕婦體內(nèi)環(huán)境變成酸性，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血并形成尿路結(jié)石。 一般不建議孕婦長期吃維C泡騰片，或習(xí)慣性拿它當(dāng)飲料喝。普通正常人在烹調(diào)得當(dāng)?shù)那闆r下，每天適量吃蔬菜水果，基本可以滿足每天維生素C的需要，而且，吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及有益的植物化學(xué)物質(zhì)等。