孕婦能吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩要注意什么

 　　女性在懷孕期間飲食是非常重要的，因為不僅牽涉到要給自己補充營養(yǎng)，還要補充胎兒的各種所需營養(yǎng)元素，現(xiàn)在生活條件好了，孕婦的飲食越來越被重視，很多網(wǎng)友問起孕婦能吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩要注意什么？一起來了解看看吧。

　　木瓜燉燕窩：

　　材料：水發(fā)官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，銀耳50克，清水250cc;

　　做法：

　　1、木瓜洗凈、用槽口刀橫開，挖去里面的瓤和籽粒待用。

　　2、銀耳、冰糖、加水入鍋，開火煮熬至濃稠，打去渣留汁。

　　3、將發(fā)好的燕窩加入熬好的銀耳湯中，拌勻再灌入木瓜內(nèi)，上籠蒸15分鐘，取出裝盤即可。