冬季洗澡暈澡堂怎么回事？洗澡如何預(yù)防暈澡堂

 　　不知道大家有沒有過洗澡的時候暈倒的經(jīng)歷，即使沒有，相信也會有洗澡的時候感覺胸悶、透不過氣的時候，特別是大澡堂熱氣縈繞，是不是很容易就會暈厥呢?那么冬季暈澡堂怎么回事呢?

　　1、洗澡前1小時補(bǔ)充食物

　　洗澡前1-2小時應(yīng)該適當(dāng)吃點熱量食物，特別是有低血糖，貧血等疾病的人群，一定不能空腹洗澡，以儲存洗澡時所需的能量，避免洗澡時候能量供應(yīng)不足而暈澡，但是不可過于飽食，不利于能量的分配。

　　2、保持浴室的通風(fēng)

　　洗澡時保持浴室的通風(fēng)，不讓水蒸氣彌漫，保證氧氣的充足供應(yīng)，可有效預(yù)防暈澡，如果是在澡堂中，應(yīng)該選擇場地寬廣，洗浴人數(shù)少的澡堂，這樣可以盡量避免空氣不流通，從而防止暈澡。