坐飛機(jī)暈機(jī)怎么辦？飛機(jī)暈機(jī)最有效解決方法

 　　在飛機(jī)上，不少旅客會(huì)出現(xiàn)暈機(jī)、嘔吐、胃痛、心慌等情況，對(duì)于第一次坐飛機(jī)的人來(lái)說(shuō)，可能不太適應(yīng)，或多或少都會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，那么坐飛機(jī)暈機(jī)怎么辦呢?

　　1、忌空腹登機(jī)

　　由于空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時(shí)人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機(jī)前，旅客可根據(jù)情況選擇面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

　　2、服用暈機(jī)藥

　　有暈飛機(jī)歷史的人，建議在上飛機(jī)前服用預(yù)防暈機(jī)的藥物加以預(yù)防，第一次坐飛機(jī)的人群也可自行準(zhǔn)備在行李中，以防意外，并在上飛機(jī)前清淡用餐，不宜過(guò)飽;若是飛行過(guò)程中暈機(jī)嚴(yán)重，有嚴(yán)重脫水，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)告知乘務(wù)員。