冬季汗蒸排毒是真的嗎？哪些人不適合汗蒸

　　C 卸妝前飯后酒后不宜汗蒸

　　另外，潘主任也提醒廣大汗蒸愛好者，飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸;每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙，不宜食用過涼食物;如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸;汗蒸前，請(qǐng)先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。