2018大雪節(jié)氣是幾月幾號(hào)？大雪養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些？

　　大雪時(shí)節(jié)宜多飲

　　冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000—3000毫升。

　　大雪時(shí)節(jié)宜調(diào)神

　　冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥。