2018大雪節(jié)氣是幾月幾號(hào)？大雪養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些？

　　大雪時(shí)節(jié)宜通風(fēng)

　　冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。

　　大雪時(shí)節(jié)宜粥養(yǎng)

　　冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

　　大雪時(shí)節(jié)宜早睡

　　冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。