冬季滑雪這些注意事項要記牢 初學者滑雪禁忌有哪些

 　　冬季是滑雪的最佳時期。如今隨著人們娛樂意識的不斷提高，滑雪正逐漸成為受大眾歡迎的娛樂項目。但是滑雪是一項比較危險的運動，所以對于初學者來說，一定要注意安全。

　　如果想最大限度地避免受傷，在滑雪前應注意以下七項事宜。

　　注意一、初學者找老師。

　　初學者最好能找一位技術較熟練的教練或同伴指導，等掌握要領后再單獨滑行。

　　注意二、熱身運動別忘做。

　　準備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再滑，一般不易摔倒。