松子吃多了會上火嗎？便秘老人多吃松子好處這么多

 　　堅果的種類有很多，松子就是其中最常見的一種堅果，它的味道好，營養(yǎng)價值高，是很多人閑暇時間最喜歡吃的一種堅果，那么松子吃多了會上火嗎?吃松子的注意事項和禁忌有哪些呢?

　　松子吃多了會上火嗎

　　1、松子高熱量容易形成人體上火

　　松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大,且屬于高熱量食品,會容易形成人體上火的情況,出現(xiàn)口干舌燥的問題,所以吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。

　　2、吃多了可能會上火

　　松子吃幾顆不會上火,多吃就可能會上火。因為松子熱量高,油脂含量大;并且松子是炒貨,吃松子時會導(dǎo)致口腔唾液減少和口腔年粘膜頻繁摩擦,導(dǎo)致口干舌燥、口腔潰瘍或者咽喉疼痛等癥狀。