昂貴的燕窩、花膠真的大補嗎？這才是事實

　　還有一個說法就是花膠內(nèi)含有膠原蛋白很豐富，可以有效地補充皮膚流失的膠原蛋白。但是需要提醒大家的是，不是吃膠原蛋白就可以補充膠原蛋白的，我們在吃完花膠后，花膠會被胃腸液分解成短肽和氨基酸，在吸收之后會存在于氨基酸池內(nèi)，再被人體所吸收，然后根據(jù)身體哪里需要這些物質(zhì)，再去合成成蛋白質(zhì)。所以雖說我們吃進去的是膠原蛋白，但是合成的卻不一定是膠原蛋白，更別提說去補充到臉上了。

　　由上我們可以得知，這些昂貴的食物并不是像商家吹捧的那么神乎其神。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)的角度來說，我們?nèi)粘：芏嗍澄锿耆�可以替代的。小編認為，想要美容的話，在生活中保持好的作息，均衡的飲食，完全可以做到，沒有必要去買昂貴的保健品來美容。