春節(jié)期間飲食應該注意什么？這八大項大人孩子都要牢記

　　春節(jié)飲食忌大量飲酒過年大多避免不了喝酒，但切記過量飲酒。酒喝多了不僅傷胃、傷脾臟等，還容易導致其他疾病，嚴重的可能還導致猝死。身體是革命的本錢啊,所以大家一定要高度重視這個問題,千萬不要為了面子而來者不拒。過年本是一件高興的事，切莫因為飲酒而釀成悲劇。

　　春節(jié)飲食忌不吃主食春節(jié)期間，人們大多喝酒吃菜，忽略了吃飯吃主食，這是不對的。糧食是體內(nèi)碳水化合物的主要來源，它參與這脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維，是不可或缺的。

　　所以，過年期間，不要無限制的吃菜喝酒，最好留一部分胃口來吃主食。

　　春節(jié)飲食忌不講衛(wèi)生過年的東西一般會提前買好，且買的很多。而堆在那里時間長了就很容易變質(zhì)，所以，食用前一定要看看保質(zhì)期，切莫食用過期食品。

　　還有，一定要將食物烹調(diào)熟透后才能食用。最后是吃前要勤洗手,以避免細菌感染導致腸道出現(xiàn)問題。

　　春節(jié)飲食忌過于油膩春節(jié)餐桌上大多大魚大肉，吃的過于油膩,容易引起胃病還容易增胖,總的來說是不講康的,所以要控制食用,且食用時最好與清淡的素菜合理搭配為好。