今天冬至冬至要吃什么？ 冬至吃“三冬” 一冬無(wú)病擾

 　　都說(shuō)冬至大如年，今天就是24節(jié)氣之首的冬至了，今天過(guò)后，就說(shuō)明冬天已經(jīng)走入正軌了。冬至到了，大家也應(yīng)該吃一些冬天該吃的美味了。冬天天氣干燥且寒冷，這個(gè)季節(jié)是一年中消耗能量最多的季節(jié)了，也是一年中抵抗力最差的季節(jié)了。因此在這個(gè)季節(jié)中， 我們最該注重飲食，注重營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣才能為身體提足夠的營(yíng)養(yǎng)。今天我就來(lái)給大家介紹幾種冬天比較適合吃的食材吧。

　　在不同的地方都有自己的飲食文化，有的地方冬至吃餃子，有的地方冬至吃湯圓。在我們這，吃的東西也和其他地方完全不一樣，在我們這有一句俗語(yǔ)“冬至吃三冬，一冬無(wú)病擾”。這三冬指的就是三種食材，這三種食材就是我們冬至必吃的東西。下面我就給大家介紹一下這“三冬”吧，大家也趕緊吃起來(lái)哦，不懂就太可惜了。