女性貧血怎么辦？缺血要補血，補血吃什么食物比較好

　　補血食物5：胡蘿卜有一定的補血功效

　　胡蘿卜被認為是擁有很高維生素的食物，食用胡蘿卜還能補血，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降等癥狀。

　　所以我們應(yīng)該在生活中食用一些胡蘿卜，可以有效補充身體虧損的血，尤其適用于面色蒼白的人。

　　補血食物6：黑豆能夠有效補血

　　和黑芝麻一樣，黑豆也是同樣的道理，以色補色。有助于幫助腎虛者進行補腎補血。所以腎虛和血虛的人應(yīng)該多吃一些黑豆或者和黑豆有關(guān)的食物。