日常多吃哪些食物可以預(yù)防輻射？防輻射食物推薦

　　5、木瓜

　　木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這種蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中還含有一種酵素，這種酵素能分解和消化蛋白質(zhì)，可以大大促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而起到健脾消食的作用。

　　6、胡蘿卜

　　胡蘿卜素作為一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，在人體細(xì)胞中發(fā)揮著重要作用，它能保護(hù)細(xì)胞免受損害。如果我們的日常生活中長(zhǎng)期食用胡蘿卜，就能使我們的身體少受輻射和紫外線的損害，并且胡蘿卜素還能提高人體的免疫力，可以延緩細(xì)胞及身體的衰老。

　　溫馨提示：上班族長(zhǎng)期面對(duì)電腦會(huì)影響皮膚健康，而且會(huì)影響眼睛視力，所以為了健康，不僅要注意飲食調(diào)理，而且還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，在坐一段時(shí)間應(yīng)該起身進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以緩解全身的肌肉，而且能夠緩解眼睛疲勞。