冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？這9款養(yǎng)生茶功效大不同

　　7、喝白茶抑菌抗輻射

　　白茶的加工工藝比較簡單，分為萎凋和干燥兩道工序。由于白茶制法特異，其成茶滿披白毫，芽葉連梗，形態(tài)自然素雅，色澤銀白灰綠，湯色清淡。按采摘標準不同可分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。

　　從一些相關的文獻報道來看，與其他茶類相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護膚品的開發(fā)。白茶性涼，能降火去燥。

　　白茶的飲用方法一般與綠茶相似。如果是老白茶則與黑茶相似。

　　8、普洱茶+陳皮，健脾化痰

　　普洱茶熟茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，還能緩解肥膩之物給消化系統(tǒng)帶來的負擔。陳皮，就是廣東新會的陳放柑皮，有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。二者融合，就是近年市場非常流行受大眾歡迎的柑普茶、陳皮普洱茶。

　　另一種方法是普洱茶要先用10秒鐘泡洗茶，濾去雜質(zhì)后，再加幾塊陳皮一起沖泡，兩者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食時飲用。

　　平時情緒容易激動或比較敏感，睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上少飲茶或不飲為宜。