霧霾對人體都有哪些危害？如何減少霧霾帶來的危害

　　4、補充維生素及微量元素

　　維生素有保證呼吸道免受感染的作用，還有微量元素對于防止空氣污染及維護心肺健康有重要作用，在日常生活中我們多攝入一些含有維生素的蔬菜水果這些食物，不僅能減少霧霾天氣對我們的傷害，還能調(diào)節(jié)免疫。

　　5、提高自身免疫力

　　最后小編想說的是，只有我們自身的免疫力提高了，才能抵抗霧霾的傷害，有些人為什么在霧霾天氣一出門回來就生病了，這就是免疫力太差造成的，提高我們個人免疫力是防治霧霾傷害更穩(wěn)妥強大的辦法，免疫功能好比保衛(wèi)我們?nèi)梭w健康的衛(wèi)士，只有免疫力提高了才能有效預(yù)防霧霾、輻射等對我們的傷害。