哪些食物利于排毒清腸道？最強(qiáng)排毒食物是這六種

　　3、鴨血

　　鴨血可以吸收腸道內(nèi)殘留的一些毒素物質(zhì)，通過(guò)吃鴨血將這些毒素以大便的方式排出體外，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候多留心，以免買(mǎi)到不合格的鴨血。

　　4、茼蒿

　　茼蒿中含有一種特殊香味的揮發(fā)油，這種揮發(fā)油不僅有助于消食開(kāi)胃，增強(qiáng)食欲，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)了自然就促進(jìn)積聚腸道中的廢物排出，促進(jìn)排便。