霧霾天多吃哪些食物比較好？這幾種清肺又排

 　　現(xiàn)在由于環(huán)境受到嚴(yán)重污染導(dǎo)致霧霾天越來越嚴(yán)重了，那么吃什么食物可以減輕霧霾天的危害嗎?其實(shí)霧霾天可以多吃一些清肺解毒的食物，這樣對于身體是十分有好處的。

　�、� 抗氧化食物

　　霧霾天可以吃一些抗氧化的營養(yǎng)食物，比如胡蘿卜、葡萄、柚子等都是很不錯的選擇。

　　抗氧化性高的食物，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，配合一些動物肝臟食用，效果更好。

　　還可以喝一些綠茶，綠茶中含有茶多酚和礦物質(zhì)元素，能夠很好的抵抗霧霾，有防癌、抗癌的作用。