龍眼和桂圓之間有什么聯(lián)系？分別有哪些作用和功效

　　說到龍眼和桂圓，想必大家都不陌生，但是提到這兩種是有什么區(qū)別呢?龍眼和桂圓有什么聯(lián)系呢?大多數(shù)人就說不上來了，那么今天小編就來給大家好好講講龍眼和桂圓之間的聯(lián)系以及分別的作用和功效。

　　龍眼和桂圓的區(qū)別

　　龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。說白了就是生的和熟的區(qū)別。再不濟(jì)就是今生跟前生的意思。其實(shí)就是一家人，只不過功效有所不同而已。

　　龍眼的功效與作用

　　一、安神

　　龍眼屬于水果，剝開后是晶瑩剔透的果肉，這里面含有大量的維C，蛋白質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)成分。可以起到安神的作用，失眠的人可以吃它。

　　二、抗衰老

　　醫(yī)學(xué)證明，龍眼可以有效抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老的作用很好。并且龍眼肉還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。