小孩子可以吃湯圓嗎？小孩子吃湯圓注意事項(xiàng)和禁忌有哪些

　　2、避免飽腹時吃

　　因?yàn)闇珗A不易消化，所以要避免在寶寶飽腹時吃，如果寶寶吃了湯圓，就要適當(dāng)減少當(dāng)天的主食攝入量，還要記得吃完以后多活動活動才能有助于消化，避免過于飽脹!

　　3、避免晚上吃

　　如果晚上或臨睡前吃湯圓，由于湯圓難消化，睡覺時胃里還沒有消化完的食物就容易反流到食道。

　　因此，最好把孩子吃湯圓的時間安排在早上，中午可吃些白粥、面條等易消化的食物，加上一天的活動消耗，就不容易出現(xiàn)消化不良的問題了。

　　但如果已經(jīng)在晚上吃了湯圓，要記得幫孩子順時針揉揉肚子來促進(jìn)消化。

　　4、避免過燙或過涼

　　很多人喜歡吃剛出鍋的熱湯圓，但其實(shí)湯圓散熱慢，而且湯圓餡料往往比外皮溫度更高，因此孩子如果太心急，一口將湯圓咬破也很容易燙傷!

　　為了避免燙傷，家長要記得告訴孩子別大口大口吃，可以分成小塊，慢慢吃!

　　另外，湯圓變冷后糯米粉就會更粘膩難以消化，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，所以已經(jīng)涼了的湯圓還是熱熱再吃吧!