春季養(yǎng)肝暖心食譜推薦 5款食譜趕快收藏哦

　　菊花枸杞粥

　　原料：菊花10克，鮮枸杞子200克，梗米100克，豬肉末50克，豆鼓汁、精鹽、味精、麻油各適量

　　做法：將枸杞子洗凈備用。把梗米淘凈，放入砂鍋里，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末。豆鼓汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮后便可食用，還可以加點(diǎn)紅糖吃。

　　功效：早晚溫?zé)岱�用。此粥具有益腎養(yǎng)肝明目的功效，適于肝腎陰虛之慢性肝炎病人。

　　枸杞子粥

　　原料：枸杞子60克，粳米120克。

　　做法：將枸杞洗凈，除去雜質(zhì)，與淘凈的粳米一同放入砂鍋中，加適量的清水，大火煮沸，之轉(zhuǎn)小火煮至半熟，倒入枸杞一同煮熟。

　　功效：每日1-2次，溫?zé)岷蠓�用。此粥具有養(yǎng)肝益腎的功效，適用與肝呻陰虛之慢性肝炎病人。