桃膠如何正確泡發(fā)？桃膠有什么作用和功效

　　桃膠的功效與作用

　　補水

　　雖然桃膠并不是平民燕窩，也不能真的有多么強大的美容養(yǎng)顏的功效，但是桃膠具有膨脹吸水的功效，因此可以為皮膚及時補充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，從而可以緩解皮膚干燥，并且喝桃膠制作的湯羹，還可以讓食道、嗓子、消化道都十分滋潤。

　　潤腸

　　桃膠里面含有水溶性膳食纖維，可以有效潤腸通便，預防和改善便秘的情況。

　　瘦身

　　食用桃膠之后會提高飽腹感，減少食物的攝入，減少能量和熱量的吸收，從而可以起到瘦身的功效。