驚蟄吃什么最養(yǎng)生？驚蟄養(yǎng)生食譜推薦？
2019-03-02 11:41:05來源：四海網(wǎng)綜合
材料：豬肝、粳米適量。
做法：用清水沖洗掉豬肝上的血水，然后把豬肝切成大小合適的塊備用;在砂鍋中加入適量水燒開，放入洗凈的粳米，熬著粳米至快熟的時候加入豬肝熬成粥即可。
驚蟄養(yǎng)生食譜3：山藥紅棗粥
驚蟄時節(jié)最忌諱吃動物脂肪類的食物，飲食以清淡為佳，山藥紅棗粥就是適合驚蟄時分的藥膳粥類，有健脾益胃、氣血雙補(bǔ)的功效，老少皆宜。
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