長時間久坐會讓屁股變大嗎？如何預(yù)防臀部變大

2019-03-05 11:45:27來源：四海網(wǎng)綜合

　　3、多吃鉀類食物

　　鉀類元素是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，對于上半身纖瘦下半身肥胖臃腫的人群，可檢查是否缺鉀類元素。如果是平日可多吃蔬菜多吃含鉀元素。但要注意適當(dāng)適量補充，以免過量效果適得其反。

　　4、臀部按摩

　　每天晚上洗完澡睡前，可進行臀部按摩或者進行簡單的運動，對促進脂肪燃燒，排出多余水分很有效果，有助于避免臀部發(fā)胖。

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