睡覺(jué)前喝水對(duì)身體好嗎?每天喝水黃金時(shí)間表

　　在睡前喝水其實(shí)很多人都有過(guò)吧，因?yàn)樗�前可能�?huì)口渴，所以很多人都喜歡在睡前喝一大杯水，其實(shí)這種生活習(xí)慣是十分不好的，睡覺(jué)前喝水很容易就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成身體水腫，所以小編是不建議睡覺(jué)前喝水的。

　　睡前喝水到底好不好：

　　其實(shí)說(shuō)好不好，主要還是要看個(gè)人身體。因?yàn)橛行┤擞屑膊。�比如說(shuō)心腦血管方面的疾病，還有就是高血壓，這些人睡前要是喝了水，那么他們睡覺(jué)就會(huì)比較好，因?yàn)榭梢苑潘缮眢w。但是對(duì)于普通人吧，睡覺(jué)前要是喝了水其實(shí)是不太好的，尤其是腎不太好的，喝了可能會(huì)水腫，早上起來(lái)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉腫腿腫眼皮還腫，而有些人喝了的話(huà)，夜里就會(huì)老是上廁所，所以最好還是不要喝吧。