腸胃不好喝什么粥最養(yǎng)胃？6款養(yǎng)胃粥暖心推薦
2019-03-05 16:22:59來源：四海網(wǎng)綜合
養(yǎng)胃粥2：蓮子芡實(shí)粥
功效：蓮子芡實(shí)粥能健脾益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎固精。
材料：蓮子50克,芡實(shí)15克,大米300克。
做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。把以上原料同時放入鍋中,加入適量的水,用文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。
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