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腸胃不好喝什么粥最養(yǎng)胃?6款養(yǎng)胃粥暖心推薦

2019-03-05 16:22:59來源:四海網(wǎng)綜合

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  養(yǎng)胃粥2:蓮子芡實(shí)粥

  功效:蓮子芡實(shí)粥能健脾益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎固精。

  材料:蓮子50克,芡實(shí)15克,大米300克。

  做法:把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。把以上原料同時放入鍋中,加入適量的水,用文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。

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