全世界有一半胃癌都在中國(guó) 哪些飲食習(xí)慣容易引發(fā)胃癌

　　有數(shù)據(jù)表明，全世界有一半的胃癌患者都在中國(guó)，這個(gè)數(shù)據(jù)著實(shí)比較恐怖!想要健康生活必須要有健康的飲食習(xí)慣，胃癌在中國(guó)的發(fā)病率十分高，其實(shí)都是因?yàn)閭�(gè)人的日常生活飲食習(xí)慣不當(dāng)，那么哪些不合理的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃癌呢?日常生活一定要警惕。

　　五種易引發(fā)胃癌的飲食習(xí)慣：

　　1、吃得過(guò)飽

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有說(shuō)：“飲食自倍，腸胃乃傷。”表示一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也提出：“過(guò)餐五味，魚腥乳酪，強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕。”所以從前人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，飲食過(guò)量會(huì)造成使腸胃功能失調(diào)，長(zhǎng)期以往，生病得癌也就難以避免了;

　　2、少吃蔬果

　　日常生活的膳食必須保持平衡，蔬菜水果必不可少，研究表明：長(zhǎng)期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結(jié)腸癌危險(xiǎn)增加29%和50% ;