腸胃不好喝什么粥最養(yǎng)胃？6款養(yǎng)胃粥暖心推薦

2019-03-05 16:22:59來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　養(yǎng)胃粥4：山藥糯米粥

　　材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克

　　做法：薏仁米提前一夜洗凈泡發(fā)，然后將薏仁和糯米洗凈放入鍋中煮;將山藥去皮洗凈切丁，待粥煮開(kāi)后加山藥，繼續(xù)煮熟至粘稠即可。為了味道，可以少量的蜂蜜。

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