醋泡花生米可以減肥嗎？醋泡花生米減肥的原理是什么

　　醋泡花生米可以減肥嗎?香醋和花生一起食用可以燃燒膽固醇，促進脂肪的消耗來達到減肥的作用。但是減肥的作用并不是很大!醋里面的酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有著開胃的作用，同時生花生也可以保護胃，醋泡花生能達到開胃的作用，加之有效的有氧運動能促進身體機能的運轉(zhuǎn)，從而通過這些能強身健體，能使肉變得緊致一些，不過無法暴瘦減肥。

　　三種減肥方法

　　原因一：花生含有葉酸的營養(yǎng)素

　　營養(yǎng)專家們發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內(nèi)垃圾的作用，不會導致肥胖。另外，花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，能夠有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

　　原因二：醋含有氨基酸

　　食醋中所含的氨基酸除了可以促進人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗外，還可使攝入的糖與蛋白質(zhì)等的代謝順利進行，因而具有良好的減肥作用。