什么叫做有氧運動？常見的有氧運動方式有哪些

　　滑冰：滑冰是一項非常有意思的娛樂運動，趣味性強還能鍛煉身體，適合年輕人，有機會或者感興趣的日常不妨多滑冰也是不錯的。

　　騎自行車：很多人忽略了騎自行車，其實這樣也是在運動，不過運動主要靠腳部發(fā)力，算是比較有意思的有氧運動吧。

　　跳健身舞：現(xiàn)在廣場舞已經(jīng)是大媽大爺們每天必跳的，既能娛樂，還能鍛煉身體，是老少皆宜的運動方式。

　　籃球：很多人誤以為籃球是無氧運動，其實它是有氧運動，減肥效果非常好，是胖男孩們可以嘗試的減肥運動。

　　以上為大家詳細介紹了什么是有氧運動以及有氧運動的方式，希望大家平時多鍛煉，有了好的體魄干什么都有精神。