為什么一到春天就容易犯困？快速緩解春困小妙招

　　快速解春困妙招

　　工作時間犯困怎么解決呢?不妨嘗試聽聽音樂，將窗門打開，或者適當?shù)臅裣绿�陽，也可以泡杯熱茶有利于解除春困。如果還是感覺犯困可使用風油精和薄荷油外敷能起到快速緩解春困，起到提神的效果。

　　好睡眠

　　想要好記憶，需要好睡眠。美國布萊根女子醫(yī)院的研究者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)：7個小時是最佳的睡眠時間。如果睡眠時間處于極端狀態(tài)(過多或過少)，會導(dǎo)致在今后的生活中出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。

　　忌亂性

　　性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險不談，變換性伙伴會造成心理壓力，失去生活節(jié)奏。