跑步對我們意味著什么？跑步能帶來哪些好處

　　很多學生問起跑步對我們意味著什么？跑步能帶來哪些好處？其實跑步一直伴隨著我們;我們通過跑步相信自己，我們在跑步中尋求慰藉和挑戰(zhàn);當我們需要動力、想要退縮時，我們會去跑步;當我們需要尋找一種稍縱即逝的平靜時，我們也會去跑步。

　　跑步是一種探索的過程

　　我經(jīng)常把跑步當成一種工具、一種方式，去探索，去學習，去生活。它帶著我，進入身體、精神和情感的平衡之境，是否在跑步這時已不再重要。這種探尋的過程，讓我們可以更深入的鉆研對我們來說至關重要的屬于自己的故事。

　　我開始轉向自己的內心世界，把所有的感官都封閉起來，不再感受任何外部的刺激，除了眼前咫尺以內的狹窄公路之外，對其他一切都視而不見。我把所有的注意力都集中在向前移動之上，跟著自己呼吸的節(jié)奏跑動。世界和時間被蒸餾成此刻這一瞬間，就是現(xiàn)在。其他一切都不復存在，其他一切都不再重要。一切存在的，和一切將會存在的，都被這一瞬間和我努力不斷向前所包裹起來。這是絕對的聚精會神。它讓我和我剩下的旅程分離開來。我深深的沉浸在自己的努力之中，此刻我全身心地投入到奮斗之中。

　　跑步對我的意義所在，是那種壓倒性的存在感，它在此刻根深蒂固。存在于此刻，就是自由。道元禪師，禪宗佛教索托學院的創(chuàng)始人，曾經(jīng)以優(yōu)美的語言這樣說道：“近在咫尺的現(xiàn)實之中，有一種貫穿一切的自由。”此刻，當然就是在已知和未知中間的那一空間，存在著無限的可能性。我們面臨的挑戰(zhàn)，就是如何去應對那種可能性。