春季養(yǎng)肝多吃哪些食物比較好？春季養(yǎng)肝食譜推薦

　　除了這些水果可以保護肝臟以外，小編還為大家準備了幾款養(yǎng)肝護肝食物，一起來看一下吧。

　　四款養(yǎng)肝護肝食療

　　老湯燉豆腐

　　先將一塊白豆腐切成小塊放進開水中緊一下，把胡蘿卜、蔥、姜切成絲放在鍋內(nèi)翻炒，加入適量的醬油和香蒜汁，然后把豆腐撈出來濾水翻炒一下，加入排骨湯，再燉半小時即可，出鍋的時候加入小白菜即可。

　　清炒山藥

　　先把山藥去皮切成段，然后在豎切成菱形片，放在水中洗掉粘液，把山藥和切好的胡蘿卜放在開水中燙一下馬上撈出來。重新放在鍋內(nèi)炒一下，加鹽快速出鍋即可。

　　西紅柿牛腩土豆

　　先將牛腩切塊放在開水中注意下，然后放在鍋內(nèi)加上料酒、蔥段、姜片和胡椒粉，西紅柿洗干凈切成塊也放進去，加入適量的水燉半個小時，最后放進土豆，等土豆爛熟后即可出鍋。

　　清蒸帶魚

　　先把帶魚洗干凈剪成段，然后把姜切成末，撒上少量干辣椒，將適量的黃酒和菜籽油澆到帶魚上，起鍋隔水蒸10分鐘，撒上蔥段燜5分鐘即可。