黑枸杞和蜂蜜能一起泡嗎？黑枸杞怎么吃效果最好

　　蜂蜜是種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，是人們最常用的滋補(bǔ)品之一，喜歡養(yǎng)生的朋友都知道泡枸杞喝，那么黑枸杞和蜂蜜能一起泡嗎?黑枸杞怎么吃效果最好呢?

　　黑枸杞和蜂蜜能一起泡水喝嗎

　　可以。

　　黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，都是較好的抗氧化。黑枸杞可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能。

　　黑枸杞有什么營養(yǎng)功效

　　黑枸杞性味甘平，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，黑枸杞屬于枸杞的一種，其營養(yǎng)價(jià)值比紅枸杞更為豐富，中醫(yī)認(rèn)為常吃黑枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗衰老、抗疲勞、抗輻射、改善睡眠等功效。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。