練瑜伽可以減肥嗎？瑜伽減肥原理是什么
2019-03-20 15:35:50來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
瑜伽來(lái)源印度，涉及哲學(xué)、宗教等內(nèi)容。一些人在體驗(yàn)瑜伽時(shí)，更多的是接受文化洗滌。瑜伽講究的是一種慢性、舒緩的動(dòng)作，那么練瑜伽可以減肥嗎?瑜伽減肥效果好嗎?
瑜伽是可以減肥的，但是瑜伽減肥的原理與一般健身活動(dòng)有所不同。一般的健身運(yùn)動(dòng)是通過(guò)增大熱量消耗來(lái)達(dá)到減脂瘦身的目的。而瑜伽則不一樣，瑜伽是通過(guò)調(diào)理人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加快新陳代謝來(lái)消減脂肪。具體減肥原理如下：
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