清明養(yǎng)生吃什么水果？適合清明節(jié)吃的時(shí)令水果有哪些

　　春季想要養(yǎng)生就要從飲食抓起，清明節(jié)前后多吃些時(shí)令水果，對(duì)身體健康大有益處，那么，清明時(shí)節(jié)有哪些水果上市了呢?這些水果中又有哪些清適合清明吃?以下這八大清明節(jié)時(shí)令水果最適合在清明時(shí)節(jié)吃。

　　清明吃什么水果：草莓

　　草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發(fā)的嗓子疼、肺熱咳嗽、長(zhǎng)火癤子等疾病，而且有健脾、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、益氣的功效，老少皆宜，尤其對(duì)于體虛者，草莓更是滋補(bǔ)的水果之一。

　　清明吃什么水果：枇杷

　　枇杷是春季3月份成熟的應(yīng)季水果。成熟的枇杷味道甜美，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。