霧蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？吃霧蓮的有這4個(gè)好處

　　蓮霧就是臺(tái)灣說的“點(diǎn)不”，馬來西亞口中的“水蓊”，蓮霧多汁香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是不可小覷。下面來了解蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃蓮霧的好處。

　　蓮霧有什么營(yíng)養(yǎng)

　　1.蓮霧中含有豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅等微量元素。

　　2.蓮霧水分含量很大，對(duì)皮膚極有好處。

　　3.蓮霧是微堿性水果，可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。