羅漢果的營養(yǎng)價值有哪些？羅漢果的功效和作用介紹

　　羅漢果的營養(yǎng)價值有哪些?羅漢果的功效和作用介紹

　　2.止咳化痰

　　羅漢果在中醫(yī)里記載具有生津止咳、潤肺化痰作用。從其中的有效成分來看，所含有D-甘露醇具有很好的止咳作用。

　　可制作羅漢果桔梗茶，對緩解肺炎咳嗽、支氣管炎咳嗽、老慢支復發(fā)等有效。也可以選擇羅漢果與雪梨、枇杷、百合等食材搭配，均具有生津潤燥、止咳功效。

　　3.潤腸功效

　　羅漢果在中醫(yī)方面，還具有潤腸通便、清胃熱的作用。所以，便秘、口臭、牙齦痛等人群同樣適合食用�？墒秤昧_漢果山藥粥、羅漢果金銀花茶和羅漢果菊花茶等。

　　4.適合糖尿病人群

　　羅漢果的味道非常甜，但卻不是來自于果糖或蔗糖。羅漢果特有的甜蜜素，其甜度是蔗糖的300倍，但這種物質(zhì)進入體內(nèi)之后不產(chǎn)生熱量，相反具有調(diào)節(jié)血糖的作用。

　　所以，羅漢果不僅僅可以作為糖尿病患者的甜味劑，還有輔助治療糖尿病和肥胖癥的作用。此外，羅漢果還具有抗氧化、美容、治療咽炎、預防血管硬化等作用。將羅漢果稱之為神仙果也不為過。